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Méditation guidé sur haut parleur

Espace abonné

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Bienvenue dans votre espace,
Nous allons travailler ensemble pour vous faire avancer.
Vous avez accès à plusieurs audios qui vous guide pour une méditation simple, facile. Je conseille de faire ces audios plusieurs fois, sans modération, voir pendant 21 jours d’affilés pour que votre inconscient, votre mental prennent de bonnes habitudes. Vous n’avez plus qu’à vous laisser guider.
L’acte de méditer est avant tout une bonne habitude à prendre, tous les jours.
C’est la régularité qui permet l’intégration durable et solide des bénéfices de la méditation dans son quotidien.
Au début, il n’est pas toujours facile de trouver le silence et la paix, un peu de patience, procédez toujours de la même façon pour que votre corps prenne des habitudes de sérénité et de calme.

Relaxation lumière bleue

Cette relaxation pour vous permettre de relâcher vos muscles, de vous relâcher tout simplement de la tête au pied, soupoudrée par une lumière bleue bienfaitrice.

Je recommande de faire cette relaxation quand vous en ressentez le besoin.

Confiance en soi

Cette méditation vous aide à développer votre confiance en soi, en faisant des affirmations, vous créez de l’énergie positive autour de vous, en écoutant cette méditation chaque jour, pendant 21 jours.  

Vous allez changer vos croyances négatives par de nouvelles plus positives, quand vos croyances deviennent des convictions alors…

Laissez partir

Cette méditation va vous aider à vous poser, à évacuer tout ce qui vous dérange, à Lâcher Prise avec vos doutes, vos questions…
De manière à vivre de façon plus simple le quotidien, de mieux gérer les évènements que la vie met sur votre chemin.
Je recommande de faire cette méditation 21 jours d’affilés.

Libérer le passer

Cette méditation va vous apaiser, vous stabiliser, vous aider à libérer le passé, de façon à avancer plus sereinement dans votre vie et laisser le Passé à sa place.

Je recommande de faire cette méditation autant de fois que vous en avez besoin.

Trouvez votre message

Cette méditation vous aide à trouver la paix, la sérénité, le calme et votre message principalement si vous traversez une période difficile,
Avec cette méditation vous allez réduire vos tensions, votre anxiété et poursuivre votre chemin de vie plus légèrement,
Je recommande de mettre des écouteurs et de faire cette méditation pendant 21 jours d’affilés.

Voyage énergétique  intérieur

Cette méditation va vous aider à vous nettoyer, vous purifier, vous dégager de tout ce qui vous dérange cela vous aidera notamment à réduire votre stress, votre anxiété pour vous tourner vers un quotidien plus léger,

Je recommande cette méditation aussi souvent que vous avez besoin.

Ancrez-vous à la terre

Être ancré, c’est arriver à sortir de ses pensées pour prendre conscience de son corps. C’est se reconnecter à l’instant présent, éviter les montées de stress, se débarrasser des pensées négatives, des problèmes de concentration, de lâcher prise….

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